God morgon! Jag har varit uppe ett tag som den pensionär jag är. Mest väntat på att gymmet ska öppna. Och nu är jag här. På en cross ala Britt Ekland. Hon "springer" ju baklänges när hon motionerar. Jag kör crossen baklänges en tredjedel av tiden. Works wonders for your ass! Bara ett tips :)