Träning och kost
Skrivet den: 2015-01-18 kl. 14:10:42 / Kategori: That is that
För att lyckas med träningen måste man sköta kosten minst lika bra. Efter att ha följt mitt axon-schema ett par månader nu så har de blivit rutin. Tre mål mat om dagen, där det första intas vid tolv-tiden och det sista vid 20-tiden.


Dagens lunch blev en kasslersallad med sallad, tomat, gurka, morötter, kassler och ost. Allt är vägt helt enligt mitt kostschema.


Kommentarer
Trackback